Programme de vitalité intellectuelle
Programme de vitalité intellectuelle pour les 55 ans et plus
Ce programme, conçu pour les gens de 55 ans et plus, vise à promouvoir la vitalité intellectuelle des aînés qui vivent un vieillissement normal. Ce programme novateur offre une série de dix ateliers hebdomadaires d’une durée de deux heures en groupe de 10 à 20 participants. Les ateliers parlent de différents sujets tels que la bonne alimentation, l’exercice, la mémoire, le stress, la créativité, etc.
Pourquoi promouvoir la vitalité intellectuelle? La mémoire et les autres facultés intellectuelles sont nécessaires afin de maintenir l’autonomie et la qualité de vie des aînés. La vitalité intellectuelle, c’est le maintien en bon état de la vigueur de ses facultés mentales.
Le vieillissement a longtemps été abordé avec une vision fataliste, croyant que l’apparition de déficits était inévitable. Récemment, les chercheurs ont soutenu que le cerveau peut conserver sa capacité d’apprendre, même à un âge avancé. Pour garder sa mémoire en forme, ils conseillent de pratiquer des loisirs stimulants, de rester engagé socialement et de faire de l’activité physique.
Les ateliers
Atelier 1 : Tout savoir sur les facultés intellectuelles… ou presque!
Atelier 2 : Quand les neurones ont des cheveux gris
Atelier 3 : Bouger pour rester allumé!
Atelier 4 : La mémoire, plein de bon sens
Atelier 5 : Le bien-être à l’âge mûr: une question d’équilibre
Atelier 6 : Moins de stress, plus d’allégresse
Atelier 7 : De votre mémoire à vos mémoires
Atelier 8 : La créativité, s’en faire une alliée
Atelier 9 : Bien manger pour mieux penser?
Atelier 10 : Rester engagé, voilà la clé de la vitalité!
Lancer un défi quotidien à votre cerveau pour le garder fort et en santé.
Pour de plus amples renseignements sur ce programme ou si vous désirez y participer, veuillez communiquer avec la formatrice de la Société Alzheimer Outaouais, Madame Andrée-Michelle Cormier à l’adresse